Serkenti az anyagcserét is: pillanatok alatt elkészül ez a házi snack
Egészséges, tápláló, a fogyást is segíti ez a nassolnivaló, néhány összetevőből kész. Forrás
Kategória: Egészség
Súlyos veszély fenyegetheti az ilyen testalkatúakat normál BMI mellett is: jobb módszert mutattak a súly mérésére
Ez a baj a BMI-vel a szakemberek szerint. Forrás
Súlyos problémát jelezhet, ha pár centivel alacsonyabb lettél: ez a vizsgálat mutatja ki a bajt
Ezzel az egyszerű vizsgálattal megelőzhető a komolyabb baj. Forrás
3 legjobb telefonos applikáció, ha gluténmentes éttermet keresel – Bármelyik városban segít
Ezek az alkalmazások megkönnyítik a diétás életet. Forrás
60 év felett csökkenti a demencia kockázatát: 10 ötlet, ami ilyenkor is segít új barátságokat kötni
Egy új barátság többet adhat, mint hinnéd – főleg 60 felett. Forrás
Soha ne fogyaszd lefekvés előtt ezt a 6 élelmiszert: fokozzák a savtermelést, megakadályozzák a pihentető alvást
A vacsorát nem muszáj kihagyni, csak az nem mindegy, mit eszel, mielőtt ágyba bújsz. Forrás
Csak az emberek 10%-a képes erre, pedig elképesztően jót tesz a testtel: te meg tudod csinálni?
Ez az egyszerű gyakorlat megmutatja, hogy hol tartasz fizikailag. Forrás
Súlyos problémára utal, ha ennyi másodpercig pisilsz – Te megszámoltad már valaha?
Ha ennél tovább tart a pisilés, kezdhetsz aggódni. Forrás
Borzasztó mit tesz a testtel ez a népszerű húskészítmény: rengeteget eszünk belőle
Aggasztó eredmények érkeztek egy friss kutatásból. Forrás
Megszünteti a hátfájást, formássá teszi a lábakat: napi 20 perc is átalakítja a testet
A pilates kezdő gyakorlatait bárki elkezdheti, a kíméletes mozgásforma számos egészségügyi előnnyel jár. Forrás