Csak napi öt perc kell hozzá, mégis csodákat tehet a lelki nyugalmadért ez az egyszerű gyakorlat, amit bárhol és bármikor elvégezhetsz! Forrás

A túlzott cukorfogyasztásnak számos egészségügyi következménye van, az elhízás csak egy a sok közül. Forrás

A cigarettafüst nemcsak a dohányzókra, de a körülöttük lévőkre is számtalan rákkeltő anyaggal jelent súlyos veszélyt. Forrás

Az ösztrogénszint csökkentése többféle hormonális problémára jótékonyan hat és ez a táplálkozásbeli változásokkal is elérhető. Forrás

A máj rendellenes működésére több tünet is utalhat, ilyenkor már hepatológus szakorvos felkeresése is indokolt. Forrás

A gyomorégés nem csak a reflux tünete lehet, és vannak természetes módszerek a megszüntetésére. Forrás

Ez a nélkülözhetetlen nyomelem erősíti az immunrendszert és csökkenti a gyulladásokat – de vajon mely ételek bővelkednek benne? Forrás

Hideg időben sokan elengedik a rendszeres testmozgást, pedig ilyenkor lenne igazán szükség rá. Forrás

A menstruáció késésének hátterében életmódbeli tényezők és betegség is állhatnak. Forrás

Egyre több nem dohányzó nőnél diagnosztizálnak tüdőrákot, melynek hátterében több, kevésbé ismert kockázati tényező állhat. Forrás