A saját testsúlyos edzések amellett, hogy tónusossá teszik a testet, az erőnlétet is javítják.
3 gyakorlat, amihez nem kell mozogni, de durván formálja az alakot: feszesítik a hasat és növelik az állóképességet
Egészség / csütörtök, április 18th, 2024