Három hónapos futóterv kezdőknek – Sok kalóriát égethetsz már fél óra alatt is


Egészség / vasárnap, szeptember 15th, 2024
A futás fogyaszt, csökkenti a stresszt, és számos más egészségügyi előnye van. A kezdők egy terv hiányában mégis sokszor elveszíthetik a lelkesedést.

Forrás