A futás fogyaszt, csökkenti a stresszt, és számos más egészségügyi előnye van. A kezdők egy terv hiányában mégis sokszor elveszíthetik a lelkesedést.
Három hónapos futóterv kezdőknek – Sok kalóriát égethetsz már fél óra alatt is
Egészség / vasárnap, szeptember 15th, 2024