A nyújtás több, mint edzés utáni levezetés, segít az izmok rugalmasságának megőrzésében is.
8 egyszerű gyakorlat, amit 50 felett különösen ajánlott mindennap végezni: javítják a közérzetet és a mozgástartományt
Egészség / kedd, szeptember 20th, 2022